Mas rapido que un avion!

Boom! Ayer, por primera vez en mi vida logré corer 5 kms. en menos de 20 minutos. El tiempo total fue de 19 min. 36 segs. Desde hace algunas semanas he estado haciendo intervalos de velocidad, pero Scott me sugirió que esta semana hiciéramos un tempo rápido, de 3 millas. Acepté el reto con un poco de dudas. Había estado rápido en las semanas anteriores, pero no sabría por cuantas millas podía sostener el ritmo que traía en los intervalos de 1 milla. Empezamos conservadores, corrimos las primeras dos millas a un paso bastante benigno, 6:40 por milla. En la última milla apretamos un poco y cerramos con 19’36’’ en los kms. Nunca me sentí ahogado y creo que pudimos correr un poco más rápido. Me siento muy bien, creo que definitivamente he dejado el cansancio que arrastraba desde el maratón de Zurich y he empezado a subir de nivel, sobre todo de velocidad. Estoy muy rápido y me siento ligero. El domingo y lunes hice 14 y 9 millas respectivamente, estoy que me salgo y no creo en nadie. El martes hice recuperación con 15 millas en la bici estacionaria. Ayer, después del tempo, completamos 7 millas y hoy saldré a hacer unas 6 para recuperar.

Ando mejor que nunca, con pocas molestias y empiezo a creer que la calificación a Boston es posible, que pasa por mis manos y que si entreno bien la lograré antes de lo esperado. Estos últimos días he pensado seriamente en renunciar a correr en Berlín, no porque físicamente me encuentre mal, sino porque hay otras situaciones con las que no estoy de acuerdo, a lo mejor después escribo sobre eso… en algún momento de inspiración :)

Finalmente compré mi Garmin, espero que llegue pronto para ver si es verdad todo lo que dicen de ese aparatito. Espero que sí. También ando buscando una bici, quiero intentar el triatlón y el Ironman. Por lo pronto, parece que vamos por buen camino. Correr con Scott me esta sirviendo muchísimo, he agarrado mucha velocidad y mucha confianza. Ahora se que no solo puedo correr distancias largas, sino que puedo hacerlo rápido… Hasta la vista!