No he tenido mucho tiempo para hacer un update sobre mis entrenamientos. Han pasado dos semanas y hasta hoy he tenido un poco de tiempo para escribir algunas cosas en mi blog. Bueno, durante estas dos últimas semanas he tenido dos carreras largas bastante prometedoras. El viernes 21 hice 15 millas, pasé por el medio maratón en 1 hr 34 mins. 28 segs., mi mejor marca de todos los tiempos. Fue un ritmo muy bueno y no resistí la tentación de ir por la marca aunque fuera en un entrenamiento. El viernes 28 de agosto, hice 17.25 millas, ha sido una carrera pasada por la lluvia durante la primera hora y por eso no he podido ir muy rápido. Sin embargo me sentí muy bien en la segunda mitad del entrenamiento. No quería parar, pero era necesario regresar a casa para echarme un bano con agua bien calientita. Creo que si las lesiones me respetan llegaré a mis maratones en la mejor forma de mi vida.
Ayer hice 9 millas y hoy tocan intervalos… ah, la semana pasada, durante los intervalos, corrí muy bien: 3x1 milla en 6:13, 5:55 y 6:10… los mejores intervalos de mi vida. Esperemos seguir así.
No comments:
Post a Comment